Физическая активность оказывает позитивное влияние на психическое состояние каждого. Упражнения проводятся на лоне красивой природы - наш открытый тренажерный зал находится на т.н. Сопотских Блонях - зеленой рекреационной зоне.
Йога сочетает в себе тренировку тела и духа. Эта форма физической активности приносит много пользы - в том числе успокаивает тело и разум, позволяет «прислушаться» к своему телу, расслабляет, улучшает подвижность и укрепляет мышцы.
Скандинавская ходьба - это разновидность быстрой ходьбы, для которой используются специальные палки. Этот вид физической активности задействует почти 90% всех мышц, что приводит к укреплению всего тела.
Физическая активность является важным элементом улучшения состояния здоровья. Гости Sopotorium Medical Resort под наблюдением физиотерапевтов и тренеров могут принять участие в упражнениях и тренингах
Сбалансированная диета играет роль в достижении гармонии жизни. В Sopotorium Medical Resort диетологи следят за соответствующим составом блюд в меню, а шеф-повар Лукаш Щепаняк заботится о их замечательном вкусе.
В Сопоте сама природа способствует оздоровлению - недаром морской климат и чистый воздух рассматриваются как лечебные факторы. В Sopotorium Medical Resort мы пользуемся целебными свойствами местной природы - мы используем, среди прочего, Сопотскую минеральную воду, эффективную при лечении заболеваний дыхательной системы, дегенеративных состояний суставов и мышц, аллергических проблем, а также для общего повышения иммунитета.
Холистическая концепция оздоровления не обходится без техник релаксации. В Sopotorium Medical Resort опытные психотерапевты помогут вам достичь внутренней гармонии, «заряжая аккумуляторы» различными способами. Это могут быть расслабляющие ванны, терапевтические сеансы в соляной градирне или сауне, медитация на террасе на крыше с видом на пляж. Благодаря им вы найдете свой собственный путь к внутреннему спокойствию и релаксации.
